do roboty

[...] raczej tez to wiedza,tylko przez nich troche zazdrosc przemawia,bo naprawde jest dobrze,a na rzezbie bedzie wypas,ale z ta rzezba to ostro bedziesz sie musial wziazc do roboty - pozadne kilka miesiecy i powiem Ci,ze moze byc ciezko z ta 50 w ramieniu,bo to sie zawsze tak mowi,a moze nie isc,wiec tez miej to na uwadze.zgodze sie z brutusem,ze [...]

Tak to wygląda, mozna zrobic bez problemu brame, przy pomocy dwóch bloczków, wszystkie ściągania działaja elegancko,siadasz na podłoge i jedziesz z koksem prostowania na trceps naprawde do wyboru do koloru a barzo tanio a jak masz drógi element na dole to już wogóle poezja serrio bardzo fajna sprawa, a teraz ide spać bo ranu do roboty trza iśc.

Przede wszystkim nie napisałeś ile razy potrafisz się podciągnąć. Jeżeli nie więcej jak 3 to znaczy, że trzeba się porządnie zabrac do roboty. Na początek jakie mięśnie pracują przy podciąganiu? Ano najbardziej plecy i biceps - co do tego nie ma wątpliwości. Jeśli chcesz być silny musisz ćwiczyć plecy - podciąganie dobrze je rozwija. Nie napisałeś [...]

[...] zle ;p pojade jeszcze tym splitem kazda partia 2x w tyg do konca wrzesnia bo kreatyne wcinam ponad 2 tygodnie. wiec szkoda przerywac. a potem bedziemy zrzucac :) moze do roboty pojde wiec spadnie szybciej :)powiem Ci ze to cwiczenie na tricka robie od niedawna i nawet wchodzi. ale lepiej wchodzi francuskie hantlem :) rion10 - na razie [...]

nikt ci diety nie ułozy jedynie poprawi twoja propozycje , poczytaj ten artykuł i wez sie do roboty .Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

Dzieki , czyli najpierw redukcja. Fotki zarzuce jak zaczne treningi spowrotem , Dobra to do roboty , plan i diete juz mam .Sog polecial :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - magik23 w dniu 2014-10-31 14:42:56

gigant mógł byś się postarać i nagrać w końcu jakiś filmik bo jakoś nudno w tym temacie a po za tym chłopaki cie meczą o ten filmik więc do roboty/ pzdr

"masz dobrą masę" - to był pewnie żart. Jak najbardziej Twój nick do Ciebie pasuje Rzeźbi się miesnie , jak narazie to jedyne co masz do roboty to spalać tłuszcz , domyślam się że jak to zrobisz to może nie być za wiele do rzeżbienia , więc masa (tym razem mięśniowa) :))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki [...]

No nic bierz sie do roboty. I Prostuj sie ! Bo narazie to wyglądasz na osiedlu nie jak paker tylko jak cieć! Prostuj sie!!! Jak sie garbiłem to stary mnie nap*****lał po plecach i jak sie teraz przygarbie to odrazu panicznie sie prostuje

hehe jestem spowrotem i już się biores spowotem do roboty ps:Finderx dzięki za bolda,bo to praktycznie tylko dzieki Tobie,Mateo tylko wykonał wyrok jeszcze raz dzięki كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

hehe bede jako mod senior za rok gdzies :P poki co musze ruszyc dupe do roboty Pozdro - Tomek - multimd

widze ze tez sie zabrales do roboty hrhr ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

[...] nie przejmuj się zbędną krytyką tylko kombinuj z ćwiczeniami na klatę i bierz sobie tak tego do serca zazwyczaj jest tak że dół klatki lepiej idzie niż góra. Bierz się do roboty i powodzenia nie szukaj sobie problemów i nie zakładaj takich bezsensownych postów. W wyszukiwarce masz dużo an ten temat. gateway93 zobaczymy czym ty sie pochwalisz [...]

No to Modowie do roboty. Może ktoś mi odpowiedzć na pytanie - kiedyś był podwieszony Topic, na temat zgłaszania handlu/handlarzy, przez co byli za kare banowanii. Teraz komu zgłaszać takie jazdy, aby winny poniósł konsekwencje?

No tak, wróciłem do siebie, znaczy się do roboty. Nogi wciąż bolą, ale już mogę siadać bez pomocy rąk. Dziś chyba troszkę pobiegam i planka zrobię, znaczy się ćwiczenie do konkursu ;-D

mam 28 lat pale od 10 lat nie pije 3 lata zero białego dropsów leków itp ,cwicze 3lata prawie i stwierdzam że palenie z umiarem nie jest złe jak trza isc do roboty to nie pale po pracy co dziennie nie głupieje i rosne chociaz jak nie mam to przez pierwszy dzien cos bym zapalił ale nastepnego dnia jest jużok to tyle kto nie umie niech nie pali

Chłopie co tutaj taki posuch ??? do roboty i pisz co jesz i robisz.!!!

oki :) to teraz doradż mi f***master co mam poprawić co odjąć może dodac do planu a ja od poniedziłku biore sie do roboty :)

Brać sie do roboty bo od kąd istnieje ten post to liczba kliknięć maleje

joj, ale malo naklikaliscie przez ostatnie 2 dni;/ do roboty